過去の数値から仕事をする税理士

数値を活かして過去と未来をつなげる

岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。

毎日ブログ3691日目

 

 

こんばんは！

最近ちょっと困ったことがあります。

今まであまり気にしなくても、

いつも寝てしまうと朝まで熟睡できていたのですが、

途中で目が覚めたり、

変な夢を見ることが多くなったりして、

眠りの質がよくないんですよ💦

 

 

この何年もの間、

夢なんて見た記憶もないのですが、

この数週間でなんども夢を見ました。

しかも、悪夢（笑

 

 

いや、笑えないんですけど、

夢を見るということは眠りが浅いということなので、

睡眠の質が悪いということですね。

 

 

明日にでも、

睡眠の質を上げるアミノ酸サプリでも買ってこようかと思ってます。

最近は夏で長湯をしていませんでしたが、

湯温を下げて15分以上お風呂に使っていると

副交感神経が優位になるのでリラックスできます。

ちょっと工夫していこうかと。

 

 

いびきをかくからいけないのかもしれませんが、

奥さんからはいびきのことは言われないので、

酔った時以外はなんとかひどい状態ではないのかと

勝手に考えています。

いびきも睡眠の質を下げるので、

レーザーで喉の脂肪をカットするような施術についても

気にはなっています。

いろいろ工夫しても熟睡できないようなら、

こちらもトライしてみても良いかと考えています。

その時には、

実際にトライしてみた感想をお伝えしようと思います。

なにかほかに良い方法がありましたら

教えてくださいませ(´▽｀)

 

 

 

藤垣会計事務所