過去の数値から仕事をする税理士

数値を活かして過去と未来をつなげる

岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。

毎日ブログ2112日目

 

 

おはようございます！

今週も新しく始まりました♬

今日のブログは、

私のgood ＆ newということで

お話ししていきましょう！

 

 

実は久しぶりにジムに通うことにしました！

去年は腰痛を経験し、

珍しくギックリ腰に近い状態を経験しました。

ゴルフを二日連チャンで行くと

身体の限界値を越えてしまうような

弱い体幹を鍛えなおそうと思ったんです。

最近でも、

ちょっと立ち仕事が長くなると

腰がだるくなったり、

合わない椅子で長時間仕事をしていると

背中や腰を痛めます。

 

周りからは

50を過ぎたらダイエットとかで痩せることは

身体にとっては逆効果で、

もっと質を高めなさいと言われます。

質とは、

長時間の立ち仕事でも腰を痛めることなんて

気にならなくて、

ゴルフに連チャンで出掛けても

平気なくらいの体力を付けたいですね。

 

 

外側の筋肉を鍛えて

立派な体格になることは

それはそれで憧れますが、

そこに時間をかけるのは

私には効果的ではありません。

だから、

ジムのマシンもコンディショニングラインと呼ばれる

身体の調子を整えるマシンを中心に

身体を作っていきます(^^

いわゆる体幹を鍛えていくわけです。

 

 

腰や背中の動きが良くなると

肩こりも良くなるだろうし、

ゴルフの飛距離も伸びるかもしれなくて

楽しみでもあります(^^)/

 

 

後は時間管理です。

普通に夜にも予定が多く入ってますから、

通う時間の確保が当面の課題です。

24時間営業してるようなので、

朝の時間を活用するのも

アリかもしれませんね。

まずは週2か3で時間を作っていきます。

新しいことはまず習慣化するまでが重要なので、

しばらく意識高めで通います♬

あなたも身体を動かす習慣を作っていきましょうね！

 

 

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