健康管理のために何してる？
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ2296日目
おはようございます！
昨日は先日受けた人間ドックの結果が
自宅に届いていました。
それに合わせるかのように
注文していた血圧計も自宅に届いていました。
というのも、
私自身の血圧は正常値を若干超えている程度でしたが、
妻の血圧がかなり高いと言われたからです。
妻の場合は遺伝的な要素もあるようですが、
そろそろ薬を常用しないといけないようで
彼女の健康診断結果が届き次第
近所のクリニックへ行く予定だそうです。
そして日常的に血圧を測れるよう、
血圧計を買ったというわけですね。
最近の物は体重計もそうですが、
スマホと連携してくれるので
記録を見返すのにとても便利です。
しっかり活用していきたいですね。
ちなみに、
あなたは健康に不安はありませんか？
そのとき運動しますか？
食事に気を付けますか？
何かした方がいいと思いますか？
そして、
それは思っただけですか？
同じことしていたら、
同じことが繰り返されるだけです。
そのとき何をするのかで
未来が変わっていくのです。
ちなみに、
私が苦手な人間ドックの項目があってですね、
コロナの中で久しぶりの測定でした。
肺活量の検診です。
パイプをくわえて、
ふーーーーって吹くあれです。
すぐにむせてしまうので全然うまく測れません。
今回もそう、
なんどもやり直しましたが基準値に足らなくて、
今回の人間ドックの検査結果で
要精密検査ってなってました(^-^;
精密検査でなにをするのでしょう？？
何の病気が見つかる可能性がある検査なのか
分かる人がいたら教えてください。
少しずつ身体を動かす習慣作りも始めていきます。
最近はサウナに行くようになりました。
またファスティングする予定も立てました。
血管年齢を若くしていきたいです。
あなたには何か課題はありますか？
身体に何かあってからでは遅いですからね。
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