集中力が高いときは決まっている
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ2010日
おはようございます！
今日で1月が終わり２月が始まりますよ！
会計事務所にとっては超繁忙期が始まります(^^;
業務に集中して取り組むことで、
同じ仕事も予定より早く進めることができるので
自分の集中できる状態を作っていきましょう！
「はい、わかりました！
集中できるように頑張ります！」
と言われても根性論では集中はできないんですよ（笑
ちゃんとロジックがあるので、
自分を把握して集中できる時を狙って仕事を配分するようにしましょう。
これができる人は
大きなアドバンテージを手に入れられるのです。
そのコツについて今日はお話ししますね。
ベストセラーなので読んだことがる人は多いと思いますが、
「神・時間術」
という心理学者の樺沢先生の書かれた書籍です。
ここに書かれている内容によると、
集中力が高い時というのは、
１．起床後の２～3時間
２．休憩した直後
３．終業間際の時間帯
４．締め切りの前日
などだそうです。
朝が集中できる時間帯だってよく聞きますよね。
そして昔税理士試験の受験勉強をしているときは
仕事で疲れた後で必死に暗記作業をしてました。
その状態ではウトウトして集中できませんでした。
だから机に突っ伏して30分仮眠をとってから
勉強した記憶があります。
休憩後も集中力は高くなるのですね！
根性論ではなくて、
自分の仕事を集中してやる仕事と
そうじゃない仕事に分類をしたうえで、
集中できる時間帯にその仕事を配置することが
ポイントなんですよ。
ちゃんと仕事のプランニングができないと
結局効率が悪いということなんですね。
そして集中力はリセットできるとのことです。
それは睡眠、
私の勉強の事例を書きましたが
まさに休めば集中力は回復するんです。
昼休みに仮眠をとることが
とても理にかなった行動なんです。
ぜひ仮眠をとってみてくださいね！
そしてもう一つリセットする方法、
それは運動だそうです。
1時間くらいジョギングなどをした後は
めちゃくちゃ集中力が高くなっているそうです。
私はあまり運動後に仕事や勉強はしたことありませんが
今度試してみようと思います(^^)
あなたも集中力の高い時間に
それにふさわしい仕事をすると、
仕事が面白いように進むそうです。
ぜひ試してみてください(^^)/
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