リズムを整える
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ1677日目
おはようございます！
3月の第一週も金曜となりました。
確定申告期限は4月15日まで延長されていますが
藤垣会計では当初予定の3月15日に
完了することを目標に頑張ってます💦
でね、
毎日残業していると
普段の生活のリズムは維持できなくなります。
仕事の時間が物理的に伸びてしまうので
それはコントロール不能なのです。
でもね、
いろいろ気づきはあるのです♬
大切なのはリズムです。
まず一つ目。
食事の時間が一定になる！
コロナのおかげで毎日の夕飯はテイクアウトの食事を食べてます。
夕方の18時には食事をしているので
夜遅くになったりすることがなく、
とても健康的♬
遅くに自宅に帰ったあとで
つまみ食いさえなければ、
体重は落ちてきそうです。
二つ目。
朝起きる時間は5時15分で一定なのですが、
遅くに帰宅すると当然寝る時間が不足します。
最近は23時以上に寝ることが多かったので
目覚まし一発で起きるのが
きつくなってました。
先日少し早めに帰宅できたので、
他事をせずさっさと22時過ぎに寝ました。
そしたら朝の目覚めは最高でした♬
自分に最適な睡眠の周期が
分かったような気がします。
ちなみに熟睡できるように
サプリも摂っています。
5アラというアミノ酸入りのサプリで、
コロナにも効きます！（という話がニュースでやってました）
ただ、
熟睡できているかどうかは
サプリの影響はあまりなさそうです(^^;
その３は朝のルーティン。
去年の10月から5時15分起きをはじめて以来、
ずっと毎日継続しています。
なぜ始めたかというと、
朝に勉強の時間を取りたかったからです。
7時30分には職場に来て、
神棚の水を換え、
加湿器、ポットの水を入れ替え、
空気の入れ替えをしてから
静かな事務所内で勉強をします。
そしてプランニング。
朝は気持ちがいいものですね。
毎朝のインプットからの仕事は
この繁忙期でもルーティンとなりました。
仕事が忙しくても
自身の行動全体を把握していられる感じは
とても安心感があります。
忙しいからできない事はあるけれど、
できることは継続して、
できない事は一旦やめる。
それだけのことですよ。
大切なことを大切に生きる。
そのためにやるべきことは
欠かさずにやります。
どんなときでも自分の軸をブラさずに
言行一致でやっていきたいものです。
昨日は少しだけ早く帰れたので、
風呂入ってすぐに寝ました！
今日も一日、
よろしくお願いします♬
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