習慣化
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ2601日目
おはようございます！
昨日まで三日間、
研修アシスタントで仕事を抜けておりました。
今日から通常に戻りますので
よろしくお願いいたします！
さて、
今日はタイトルの通り、
良い習慣のつくり方について
考えてみましょう。
すべては情報であり、
良い悪いは本人の受け止め方なので、
解釈の世界です。
この解釈のクオリティを変えていけば
人生良くなるのです。
今までの受け止め方から変えなければ
今までと同じ結果がもたらされます。
だから大事なのは
自分がこれまでやらなかった選択・決断を
やってみるといいのです。
ただ新しく習慣を変えようとしても
そう簡単ではありません。
だってその時にちゃんと意識しなければ
いつもと同じ選択をしてしまうからね。
だから毎日新しい習慣を身に着けるために
記録してみると良いですよ。
習慣化には3週間続けることが必要だと言われます。
個人差があると思いますが、
毎日記録してみると良いでしょう。
私が独立するときにやっていたのは
新しいマインドセットを身に着けようと
していました。
「やろうかどうか迷ったらやる。
どちらか迷ったら成長できる方を選ぶ。」
すぐに逃げてしまう自分の悪い癖を直したくて
子のマインドセットからの行動をしたことを
記録してみました。
そしてそれを3週間続けたんです。
その時に身についたかどうか分かりませんが、
結果として今現在そのマインドセットは
私のものになっています。
身に着けたい習慣は
3週間記録することで習慣となります。
あなたも気になることをリストアップして
3週間記録してみましょう。
こうやって自分の思考習慣、行動習慣を
変えていけるのです。
気になる方は簡単なことなので実践してみてください。
ともに成長していきましょうね！
最新情報を無料でゲット
