誰にも邪魔されない自分だけの時間
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ2772日目
おはようございます！
本格的に3月が始まりますね。
私たち税理士業は法律で所得税の確定申告の時期が決まっているので
2月後半から3月前半にかけては一年で一番仕事が集中します。
この事実についてあれこれ言ったところで
自分にコントロールできないことなので意味がありません。
自分にできることにどれだけフォーカスして
効果的な時間を使えるかがこの時期を過ごすポイントなのです。
いつも何かに追われているように一日を過ごしている人、
いませんか？（笑
車の運転もすごい勢いで慌ただしくしている人、
たくさん見かけます。
常に自分を整えることなくギリギリで生きていると
どこかで限界を超えてしまいます。
最近ではメンタルヘルスについてよく取り上げられますが、
鬱病などメンタルを病んでしまう原因は
しっかり休めていないとか、
自分の時間が取れないことが挙げられています。
心に余裕がないと思考を整理する時間もありません。
例えば、
人は睡眠によって脳の中の情報を整理しています。
寝ると脳の温度が少し下がるそうです。
その時に脳は記憶の整理と感情も整理してくれるのです。
そもそも毎日の睡眠時間が6時間に達していないようだと
脳の整理の機能が使えていません。
しだいに疲労が蓄積していくので、
よいことばかりが続いていればいいのですが、
そうでないときの状態を回復することができなくなって、
病気になっていくというのです。
寝ている時間だけではありません。
人が本当に満たされた一人の時間を取ることって
日常の中では難しいといわれています。
仕事中であれば常に誰かから声をかけられたり
電話がかかってきたりしますね。
日中ではなく、
また夜でもなく、
唯一誰にも邪魔されない孤高の時間とは、
朝に限るのです。
私は犬を飼い始めてからずっと朝の散歩の役をもらっていて、
今は一年を通して毎朝5時15分に起床します。
朝が早いおかげで毎朝30分～45分くらいは
自分の時間を持てています。
手帳でこれからのプランニングをする時間や
読書の時間はここでとっています。
誰にも邪魔されない自分だけのプライムタイムです。
そして世の中の多くの成功者に共通する習慣は
毎朝の朝のルーティンを持っているということ。
共通して早起きなんですよ。
アマゾンのジェフベゾス、
テスラのイーロンマスク、
アップルのティムクック。
ティムクックにおいては、
毎朝3時45分に起床しています。
調べてみると成功者はみな朝の時間の一部を
運動に時間を使っているみたいです。
セルフマネジメントしているのですね。
私もそこは見習わないと(^^;
朝の習慣化は難しそうでそうではありません。
寝る前の習慣を見直すだけで変えられるからです。
早く寝れば早く起きられる。
単純ですがその通りなんですね。
最近は仕事量が多いので早く寝るのが難しいのですが、
週末など可能な時はすぐに寝るようにしてます。
朝の1時間、2時間が自由に好きなことができる時間に充てられます。
これが毎日使えたならば、
夢を実現するのに難しくないと感じませんか？
朝を制する者、人生を制するといいます。
朝型に変えていきましょう(´▽｀)
超絶おススメです！
最新情報を無料でゲット
