モヤモヤした不安感はどこからくる？
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ2860日目
おはようございます！
今日は午前は来客対応、
午後からは車校で卒検です！
充実した一日にしていきます。
昨日もね、
めちゃくちゃ充実した一日でした。
朝一から夜22時まで、
予定が空くことなくギッシリの一日。
でね、
余裕がないからかとても気分はブルー。
夕方が一番ピークに憂鬱な状態に。
でもね、
自分が一番どうやって対処したらよいかを知っているので
だからといって怒るわけでもないし、
イライラすることもありませんでした。
一日が終わるときには気持ちは安定してました。
私がメンタルが傾く時って、
冷静に原因を考えるんですよ。
二つありましたね。
一つは、
時間に余裕がない時に限って
いろんな連絡事項が入ってくること。
完璧主義ではないのですが、
自分が対応すべきだと感じたことを
中途半端に残したりやり切れなかったりすると
とても気分がよくないですよね。
時間がない時に限って、、、
という気持ちになってしまいます。
でもこれって自分でコントロールできないので
できることに集中することがポイントなのです。
二つ目は、
トラブルの解決策が明確にならない状態が続くこと。
ロータリーの役でちょっとしたミスがありまして、
その対応をどうしていくのかが決まらず、
悶々とした状態が続きました、
帰り際に方向が見えたので一気に楽になりました。
多くの人に声かけていかなければならない会務は
いろいろ気を遣うし、
いやほんと気を遣います💦
人の悩みって単純で、
解決の見通しがあるかないかで大きく変わります。
見通しがないからずっと悩み続ける。
その状態が続くからメンタルもおかしくなるのですね。
とにかく自分なりの見通しを持つこと。
自分を信じること。
変えられるのは自分の思考と行為。
思考と行為をコントロールしてとにかく行動して見通しを立てることです。
多くの場合は行動しないまま考え続けているから
本当に鬱になってしまうのです。
自分の行動で未来を切り開いていきましょう！
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