継続力に努力はいらない
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ888日目
おはようございます！
正月休暇もあと2日。
仕事始めからスタートダッシュできるよう、
そろそろ起きる時間を整えてくださいね。
さて、
このブログも今日で888日間、
毎日連続して更新できました。
一日も休まず、
毎日更新してきました！
毎日書いてこれたのも、
読んでくださる方の存在のおかげです！
あらためて、
感謝申し上げます。
毎日継続してる話をしますと、
「すごいですね！」
とよく言われるのですが、
自分では何もすごいとは
思っていません。
自慢でも何でもなくて、
継続力を鍛えるということは、
習慣化する力を鍛えるのと
同じなのですね。
習慣化って、
難しいようであり、
難しくありません。
考えてみてください。
例えば、
歯を磨くこと。
風呂に入ること。
これらって頑張ってやりますか？
「これから頑張って
歯を磨きます！」
こんな人、
いませんよね（笑
つまり、
それをやる事が
当たり前になればいいのです。
先ほど、
「難しいようで」
と言ったのは、
習慣化できるまでが
難しいのです。
「難しくない」
と言ったのは、
習慣化できれば、
それほど苦痛はないのです。
最初の習慣化できるまでは、
「小さく少しずつ」
を意識してください。
運動もそうです。
「毎日筋トレを1時間やる」
この習慣化は、
最初から1時間やろうとすると、
うまく習慣化できないでしょう。
毎日、1分でもいいので、
筋トレをやり続けることが
重要なポイントです。
スクワットを1回でもいいのです。
とにかくやること。
そして、
三日坊主といいますから、
まずは三日だけ続けてみること。
だれでも三日は続けられるから
三日坊主というのです。
三日続けられたら、
次は一週間続けてみましょう。
この延長線上に、
習慣化があるのですね。
ただ、
それだけではまだ足りません。
周りの人に公表して、
辞められない環境を
無理やり作ることが
大きなことを続けるコツです。
このブログも、
始めはそうでした。
一緒に始めたグループの仲間と
励まし合いながら
一年間継続しました。
その後は自然と続けられています。
また、
継続した後に
自分に対してご褒美など、
達成したときのことも
明確にするとやりがいが出ますね！
あなたが年初に決めたことを
習慣化しましょう。
まだ五日ですから、
これから習慣化できるよう、
工夫してみてくださいね。
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