思考の習慣
こんばんは！
週末はいかがお過ごしでしょうか？
私は今週末も二日とも仕事をしようかと思っていましたが、
なんとか一日に集中すれば大丈夫そうだということで
今日は一日独りで出掛ける時間を作りました。
休みの日でも事務所に行けば考える時間を作れそうですが、
土曜はメンバーが出勤して来てくれているので
そういう時間は独りで考える時間は作れないんですよね。
誰にも話しかけられないし、
話しかける相手もいない状態だと
静かに自分の中でいろいろなことを振り返ることができます。
以前はマラソンをしていたので、
週に何度も走りに行っていました。
その時間がまさに自分との対話の時間であり、
思考の時間でした。
会社にいても自宅にいても
独りで集中することができないので
毎朝のカフェの習慣は30分程度でもありがたい時間です。
自分を取り戻す時間と言いますか、
心を整理整頓する時間となっています。
ただ、朝は小忙しいのでじっくり考える時間は取れません。
だからバイクで出掛ける時間はありがたい。
車でドライブに行くのもいいのだけど、
車だとテレビや動画が見られたりするので
結局考える時間にならないんですよね。
バイクだと音楽を聴ける程度なので
独りになれるのです。
ただ、
この時間がしょっちゅう必要なわけではありません。
週に数回あると嬉しいのですが、
せめて週に一度くらい確保しておきたいです。
毎日ずっと誰かと打合せや相談に乗っていると
自分が相手のことに占領されていくような気持になるんですよ。
自分の本来の場所に戻すために
リセットする時間でもあるのかもしれませんね。
ちなみにしっかり睡眠がとれていれば
思考は整理されるはずなんだけど、
あまり睡眠の質がよくないのかもしれませんね(^-^;
あなたも意図して一人時間が作れるような趣味を持たれるのをお勧めします！
