まずは多くの情報を仕入れる
過去の数値から仕事をする税理士
数値を活かして過去と未来をつなげる
岐阜市の未来会計士の藤垣寿通です。
毎日ブログ1701日目
おはようございます！
昨日はキリ番の1700日目でしたが、
2000日まで299日となりました。
あと1年以内に2000日に到達するところまで
来てしまいました。
逆算すれば何月何日か分かりますが、
あえて計算せずコツコツ続けていきます。
2000日は大きな節目なので、
次のステップに進むときかもしれませんね(^^)
さて、
最近は「健康」をテーマとする書籍を
多く読むようになりました。
自分の年齢が50代に入ったこともあるからか、
若く健康でいられるために
何を習慣としたらよいのか。
栄養面では何を注意すればよいのか。
睡眠や生活習慣では何を気を付けておけばよいか。
など書籍から得られることは
学んでおきたいと感じています。
若いうちは何をしていても
大抵のことは
病気になることなく過ぎていくものです。
睡眠不足も食事の偏りも運動不足も、
たいして問題になりません。
しかし、
人の老化って本当に個人差がありますよね。
同じ60歳でもプラスマイナス5歳違えば、
55歳と65歳です。
同じ70歳でもプラスマイナス10歳違えば、
60歳と80歳です。
実年齢と健康年齢は違うものです。
健康年齢は若々しくありたいと思いますよね。
若い頃はもっと年長に見られたいと思ったことがありました。
仕事上では年長者の言ってることの方が
説得力があるように思っていたからです。
でも、
年を重ねてから
人に実年齢より上に見られていたら、
それは悲しいですよね。
そんな人を何人も見てきましたが、
上に見られるということは
身体の老化も実年齢よりも
もっと老化が進んでいるという事なんですよね。
若い頃からの積み重ねが大きく影響しているので、
身体には気を遣っていきたいです。
さて、
書籍などで書かれていることって
そのまま信じると結構怖いんですよ。
なぜかって、
そこには正解があるとは限らないからです。
ある書籍には、
朝食を食べるメリットが書かれています。
朝食で炭水化物を摂らないと、
昼食を食べたときの血糖値スパイクが
大きく現れるそうです。
別の書籍では、
朝食は軽く済ませたほうが良いと言います。
この議論は人によって異なり、
何をもって正解なのかは分かりません。
これは健康についてに限らず言えることですが、
なにごとでもまずは多くの情報を得ること。
そしてそこから正しいと思えるものを
選択するしかないのです。
多くの情報を入れ続けていくと、
自然と何を選ぶべきか分かる気がします。
だからこそ、
求めるものがあれば
そのための情報を多く集め
知識を入れることが大切なんですよ。
少ない情報だけでは
間違う可能性が高くなります。
良い情報を多く流し込みましょうね(^^)/
余談ですが、
最近はコロナ対策でアルコール除菌を毎日してますが、
これは身体にはよくないんですね。
人の身体は細菌が多く住んでいます。
腸の中には何兆もの菌が住んでいますが、
除菌のために良い菌まで殺してしまいます。
長期的な視点では除菌はしないほうが良いのです。
除菌しすぎるとアレルギーなどを
起こしやすくなるそうです。
コロナは怖いですが、
何が怖いのかも分かりませんね(^-^;
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